MOSTROOPS, tahukah kamu kalau tidak semua sepatu itu cocok untuk bentuk kaki kita, lho! Coba perhatikan deh. Apakah kakimu sering merasa sakit saat memakai sepatu yang kamu punya sekarang? Kalau iya, itu tandanya sepatu yang kamu punya tidak cocok dengan bentuk kakimu.
Dan hal semacam ini tidak bisa kamu sepelekan. Karena kalau terus kamu paksakan, maka akan ada hal-hal buruk yang terjadi pada kakimu. Mulai dari sulit berjalan, berdiri, sampai gangguan pada tulang kakimu.
Karena itu, penting untuk mengetahui jenis sepatu apa yang cocok dengan bentuk kakimu. Kali ini, MOSTEAM ingin merekomendasikan beberapa tips dan trik dalam memilih alas kaki, khususnya sneakers, untuk kamu yang mungkin punya bentuk kaki lebar.
CARI SEPATU DENGAN TOE BOX LEBAR
(Foto: verywellfit.com)
Cara memilih sneakers untuk kaki lebar yang pertama adalah memastikan sepatu tersebut punya area toe box yang lebar. Banyak orang ketika membeli sepatu cenderung menaikkan ukuran dengan alasan agar tidak sempit.
Padahal yang benar untuk dilakukan adalah memastikan sepatu tersebut punya lebar depan yang cukup untuk menampung bentuk kakimu yang lebar. Ciri-ciri sepatu yang toe box-nya lebar adalah ketika dipakai, jari-jari kakimu bisa melebar secara natural, tidak menumpuk dan tidak menyubit jari kelingking.
Kalau saat dipakai ketiga hal ini tidak terfasilitasi, maka jangan pernah beli sepatu itu seberapa tingginya pun minat kamu untuk memilikinya.
PAHAMI KODE WIDE FIT
(Foto: wideshoes.co.uk)
Cara memilih sneakers untuk kaki lebar yang kedua adalah memastikan untuk memahami kode wide fit. Kode wide fit biasanya selalu disertakan oleh brand-brand sepatu olahraga lari dan jogging. Contohnya:
- Kode D artinya normal untuk kaki pria
- Kode 2E artinya Wide
- Kode 4E artinya Extra Wide
- Kode B artinya normal untuk perempuan
- Kode D artinya Wide untuk perempuan
- dst
Kalau kamu sering merasa sakit pada area jari jempol, kelingking lecet, upper cepat rusak, artinya kamu mungkin butuh pakai sepatu dengan kode 2E atau lebih.
PILIH SEPATU YANG UPPER-NYA BREATHING
(Foto: footwearinsight.com)
Cara memilih sneakers untuk kaki lebar yang ketiga adalah memastikan memilih sepatu yang bagian atasnya memberikan ruang untuk kakimu bernapas. Beberapa bahan seperti mesh, knit, flyknit-style dan engineered mesh adalah jenis bahan yang akan memberikan ruang bernapas untuk kakimu.
Bahan-bahan ini secara otomatis akan membuat sneakers yang kamu pakai fleksibel. Semakin banyak ruang bernapas tercipta untuk kakimu, maka kaki lebarmu itu pasti akan lebih nyaman meskipun tertutup seharian.
CEK MIDSOLE DAN INSOLE
(Foto: runrepeat.com)
Cara memilih sneakers untuk kaki lebar yang keempat adalah memastikan untuk mengecek area midsole dan insole-nya. Ketika memilih sepatu, stabilitas saat sepatu tersebut dipakai adalah hal yang sangat penting.
Sepatu yang tidak stabil akan sangat berbahaya untuk kakimu secara keseluruhan. Tidak hanya telapak, tetapi juga sampai ke pergelangan kaki. Apalagi orang dengan bentuk kaki lebar biasanya memiliki telapak yang flat dan overpronation. Sehingga beban yang ditekankan pada kaki akan lebih besar.
Kalau midsole dan insole dari sepatu yang kamu pakai tipis, secara otomatis kakimu akan cepat sakit dan pegal. Karena itu, pilih sepatu yang midsole dan insole-nya tebal, base stabil, cushion sedang cenderung tebal.
WAKTU COBA SEPATU ITU PENTING!
Selain empat hal di atas, cara memilih sneakers untuk kaki lebar yang terakhir adalah kapan kamu memilih sepatu tersebut. Seperti yang disarankan oleh para ahli, sebaiknya saat ingin membeli sepatu, belilah saat sore atau malam hari.
Karena di waktu-waktu ini kaki akan membesar berkat aktivitas yang dilakukan sejak pagi hingga siang. Sekarang coba kamu cek sepatu-sepatumu di waktu sore dan malam hari.
Kalau kamu pakai dan kakimu terasa sakit, artinya sepatu itu tidak cocok untuk kakimu. Jadi jangan pernah dipakai lagi, ya!
REKOMENDASI BRAND SEPATU UNTUK KAKI LEBAR
Selain tips dan trik soal memilih sneakers yang nyaman untuk kaki lebar, MOSTEAM juga ingin merekomendasikan beberapa brand sepatu yang dikenal ramah untuk pemilik kaki lebar. Seperti:
New Balance
(Foto: gq.com)
New Balance adalah rajanya wide fit. Mereka punya koleksi sepatu dengan banyak opsi ukuran 2E atau 4E. Selain itu, desainnya juga stylish dan nyaman kala dipakai.
ASICS
(Foto: endclothing.com)
ASICS juga jadi salah satu brand sepatu yang ramah untuk kaki-kaki lebar. Apalagi, brand ini berasal dari Asia. sehingga cocok untuk kaki orang-orang Asia. Bentuk sepatunya juga fit sehingga lebih ramah untuk kaki.
HOKA
(Foto: orleansshoes.com)
Brand terakhir yang juga cocok untuk kaki lebar adalah HOKA. Kenapa? Karena sepatu HOKA punya toe box yang lega, cushion-nya tebal dan cocok dipakai untuk daily wear.
(Rendy Aditya, foto: unsplash.com/taylor smith)
