Kenali Hernia Diskus, Gangguan Kesehatan yang Dialami Shownu MONSTA X

Karena gangguan kesehatan ini, Shownu dikabarkan akan hiatus untuk sementara waktu dari semua kegiatan MONSTA X.

Kabar kurang menyenangkan datang dari Shownu, leader sekaligus member MONSTA X.

Pada 6 November 2026, STARSHIP Entertainment mengumumkan bahwa Shownu didiagnosis mengalami hernia diskus atau herniated disc setelah menjalani pemeriksaan medis akibat keluhan nyeri pada punggung bagian bawah.

Kondisi tersebut membuatnya harus beristirahat dan absen dari sejumlah agenda MONSTA X, termasuk fan event di Beijing dan Korea Grand Music Awards 2026.

Pihak agensi juga menyampaikan bahwa keterlibatan Shownu dalam jadwal berikutnya akan disesuaikan dengan perkembangan kondisi kesehatannya.

Kondisi yang dialami Shownu ini mengingatkan kita semua bahwa nyeri punggung tidak selalu disebabkan oleh kelelahan atau salah posisi tubuh. Tapi ada kemungkinan karena hal lain, yakni hernia diskus.

Lantas, apa sebenarnya hernia diskus, bagaimana gejalanya, dan apakah kondisi ini bisa disembuhkan? Berikut penjelasannya.

APA ITU HERNIA DISKUS?

Melansir dari Mayo Clinic, hernia diskus atau herniated disc merupakan kondisi ketika bantalan lunak yang berada di antara ruas-ruas tulang belakang mengalami kerusakan sehingga bagian dalamnya menonjol keluar melalui lapisan luarnya yang melemah atau robek.

Gambarannya adalah seperti ini: tulang belakang manusia memiliki bantalan yang disebut diskus intervertebralis. Fungsinya adalah meredam tekanan dan benturan antarruas tulang belakang sekaligus membantu tubuh bergerak dengan lebih fleksibel.

Setiap diskus memiliki bagian tengah yang bertekstur seperti gel dan lapisan luar yang lebih kuat. Ketika lapisan luar mengalami kerusakan, maka bagian tengahnya dapat terdorong keluar.

Jika tonjolan tersebut menekan saraf di sekitarnya, seseorang bisa mengalami nyeri, kesemutan, mati rasa, hingga kelemahan otot.

Hernia diskus dapat terjadi di berbagai bagian tulang belakang, tetapi paling sering ditemukan pada area punggung bawah atau tulang belakang lumbar. Kondisi ini juga dapat terjadi pada bagian leher atau servikal.

Menariknya, tidak semua orang dengan hernia diskus mengalami gejala. Sebagian orang bahkan baru mengetahui kondisi tersebut setelah menjalani pemeriksaan medis.

(BACA JUGA: Dialami Haruto TREASURE, Apa Itu Nodul Pita Suara?)

GEJALA HERNIA DISKUS YANG PERLU DIKENALI

Gejala hernia diskus dapat berbeda pada setiap orang, tergantung pada lokasi diskus yang mengalami kerusakan serta apakah terdapat tekanan pada saraf di sekitarnya.

Beberapa gejala yang umum terjadi antara lain:

1. Nyeri punggung atau leher. Rasa sakit dapat muncul di area tulang belakang yang mengalami gangguan dan terkadang memburuk ketika tubuh bergerak, membungkuk, batuk, atau bersin.
2. Nyeri yang menjalar ke tangan atau kaki. Jika diskus yang bermasalah menekan saraf, rasa sakit dapat menjalar dari punggung bawah menuju bokong, paha, betis, hingga kaki. Sementara itu, hernia diskus pada leher dapat menyebabkan nyeri yang menjalar ke bahu dan lengan.
3. Kesemutan dan mati rasa. Tekanan pada saraf dapat menimbulkan sensasi seperti tertusuk jarum, kesemutan, atau berkurangnya kemampuan merasakan sentuhan pada bagian tubuh tertentu.
4. Kelemahan otot. Pada kondisi tertentu, tekanan saraf dapat mengganggu fungsi otot. Dampaknya, seseorang mungkin kesulitan mengangkat benda, berjalan, atau menggerakkan bagian tubuh tertentu.

Meski begitu, mengalami nyeri punggung tidak otomatis berarti seseorang menderita hernia diskus. Pemeriksaan medis tetap diperlukan untuk mengetahui penyebab sebenarnya.

PENYEBAB HERNIA DISKUS

Seperti yang disebutkan oleh Cleveland Clinic, salah satu penyebab yang paling umum adalah proses penuaan alami.

Seiring bertambahnya usia, bantalan antarruas tulang belakang dapat kehilangan kadar air dan elastisitasnya. Akibatnya, diskus menjadi lebih rentan mengalami kerusakan, bahkan ketika tubuh melakukan gerakan sederhana.

Selain faktor usia, beberapa hal berikut juga dapat meningkatkan risiko hernia diskus:

• Mengangkat beban berat dengan teknik yang salah. Mengandalkan otot punggung ketika mengangkat benda berat, terutama sambil memutar tubuh, dapat meningkatkan tekanan pada tulang belakang.
• Gerakan berulang. Aktivitas yang melibatkan gerakan membungkuk, memutar, mendorong, atau menarik secara berulang dapat memberikan tekanan pada diskus.
• Berat badan berlebih. Beban tambahan pada tubuh dapat meningkatkan tekanan, terutama pada diskus di area punggung bawah.
• Kurang aktivitas fisik. Otot inti dan punggung yang kurang terlatih dapat mengurangi dukungan terhadap tulang belakang.
• Kebiasaan merokok. Kandungan dalam rokok dapat mengurangi suplai darah dan nutrisi ke diskus sehingga mempercepat proses degenerasi.

Hernia diskus juga dapat dipengaruhi oleh faktor genetik dan riwayat cedera tertentu.

CARA MENANGANI HERNIA DISKUS

Untuk memastikan diagnosis, dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan fisik dan mengevaluasi riwayat gejala yang dialami pasien. Pemeriksaan ini dapat mencakup kekuatan otot, refleks, kemampuan berjalan, serta respons tubuh terhadap gerakan tertentu.

Jika diperlukan, dokter dapat merekomendasikan pemeriksaan MRI untuk melihat kondisi bantalan tulang belakang dan mengetahui apakah terdapat tekanan pada saraf. Pemeriksaan lain seperti CT scan atau elektromiografi juga dapat digunakan sesuai kebutuhan medis.

Kabar baiknya, hernia diskus tidak selalu membutuhkan tindakan operasi. Menurut Mayo Clinic, sebagian besar pasien dapat mengalami perbaikan melalui penanganan nonbedah.

Beberapa metode penanganan yang umum dilakukan meliputi:

• Penggunaan obat-obatan. Dokter dapat memberikan obat pereda nyeri atau obat lain untuk membantu mengurangi peradangan dan keluhan yang muncul.
• Fisioterapi. Latihan yang dirancang oleh tenaga profesional dapat membantu memperkuat otot inti, meningkatkan fleksibilitas, serta memperbaiki kemampuan bergerak.
• Penyesuaian aktivitas. Pasien biasanya perlu menghindari gerakan yang memperburuk rasa sakit, tetapi tetap dianjurkan untuk melakukan aktivitas ringan sesuai arahan dokter.
• Suntikan steroid. Pada kondisi tertentu, dokter dapat merekomendasikan suntikan untuk membantu mengurangi peradangan di sekitar saraf.

Operasi umumnya dipertimbangkan apabila penanganan lain tidak memberikan hasil yang memadai atau ketika pasien mengalami gangguan saraf yang serius. Dengan penanganan yang tepat, banyak pasien dapat kembali menjalani aktivitas secara bertahap.

(Kirana Putri, foto: instagram.com/official_monsta_x)