Bersyukur atas apa yang kamu punya tidak berarti kamu harus berhenti menginginkan sesuatu yang berbeda.
Pernah merasa bersalah karena tidak bahagia dengan pekerjaan yang sebenarnya cukup baik? Kamu punya penghasilan tetap, bisa memenuhi kebutuhan sehari-hari dan menyadari bahwa ada banyak hal yang patut disyukuri.
Namun, setiap kali membayangkan harus menjalani rutinitas yang sama untuk beberapa tahun ke depan, ada bagian dari dirimu yang merasa tidak benar-benar ingin berada di sana.
Awalnya, kamu mungkin mengira ini hanya kelelahan. Kamu berharap akhir pekan cukup untuk memulihkan energi sebelum kembali bekerja pada Senin pagi.
Namun, lama-kelamaan, kamu menyadari bahwa persoalannya bukan sekadar lelah. Kamu memang mulai menginginkan sesuatu yang berbeda.
Mungkin kamu ingin membangun bisnis sendiri, mengembangkan proyek yang sudah lama diimpikan, atau memiliki lebih banyak kendali atas waktu dan pekerjaanmu. Kamu tahu apa yang ingin dilakukan, tetapi belum tentu punya cukup energi untuk mulai mewujudkannya.
Di satu sisi, kamu bersyukur atas kehidupan yang sekarang. Di sisi lain, kamu tidak bisa mengabaikan keinginan untuk menjalani kehidupan yang berbeda.
KETIKA RASA SYUKUR TIDAK CUKUP MEMBUATMU BAHAGIA
Kita sering mengukur apakah sebuah pekerjaan layak dipertahankan berdasarkan hal-hal yang diberikannya: gaji, stabilitas, pengalaman, atau kesempatan untuk berkembang. Semua itu penting.
Namun, ada pertanyaan lain yang terkadang luput kita ajukan: apakah kehidupan yang kita jalani melalui pekerjaan ini masih sesuai dengan kehidupan yang ingin kita bangun?
Pertanyaan tersebut tidak selalu mudah dijawab, terutama ketika pekerjaan kita sebenarnya tidak buruk. Kita mulai membandingkan keadaan kita sendiri dengan orang lain.
Setidaknya kita masih punya pekerjaan. Setidaknya penghasilan masih masuk setiap bulan. Seharusnya kita tidak banyak mengeluh.
Pikiran-pikiran itu masuk akal. Stabilitas bukan sesuatu yang sepele dan tidak semua orang punya keleluasaan untuk meninggalkan pekerjaannya. Namun, ada perbedaan antara menyadari bahwa sesuatu layak disyukuri dan memaksa diri untuk merasa puas dengannya.
(BACA JUGA: Menurut Survei, Millennials & Gen Z Punya Harapan Hidup yang Rendah)
RASA SYUKUR TIDAK HARUS MENGHAPUS KEINGINAN
Kamu bisa menghargai pekerjaan yang memberimu penghasilan sekaligus mengakui bahwa pekerjaan tersebut bukan lagi sesuatu yang ingin kamu jadikan tujuan jangka panjang.
Kamu tidak harus membenci pekerjaanmu terlebih dahulu sebelum boleh mempertanyakan apakah kamu ingin terus menjalaninya.
Keinginan untuk berubah juga tidak berarti kamu harus segera mengundurkan diri. Ada kebutuhan finansial, tanggung jawab dan konsekuensi yang perlu dipertimbangkan.
Mengakui ketidakbahagiaan bukanlah perintah untuk langsung pergi, melainkan kesempatan untuk memahami apa yang sebenarnya kamu inginkan.
MASA DEPAN TIDAK SESUAI KENYATAAN
Ketika kita punya sesuatu yang ingin dibangun, membayangkan masa depan bisa menjadi sumber semangat. Kita mulai menyusun rencana, menghitung kebutuhan dan membayangkan bagaimana rasanya jika semuanya benar-benar terwujud.
Namun, kehidupan tidak selalu berjalan sesuai rencana. Peluang yang semula menjanjikan ternyata tidak berlanjut. Proyek yang awalnya membuat kita bersemangat perlahan kehilangan momentum. Waktu yang kita kira cukup ternyata habis untuk urusan lain.
Kekecewaan semacam ini tidak selalu terlihat dari luar. Kita mungkin masih bekerja, bertemu teman, dan menjalankan rutinitas seperti biasa. Namun, ada kesedihan karena kehidupan yang kita bayangkan belum juga menjadi kenyataan.
Ketika hal itu terjadi berulang kali, kita bisa mulai mempertanyakan diri sendiri. Apakah kita kurang berusaha? Apakah kita terlalu banyak bermimpi? Atau sebenarnya kita tidak menginginkannya sebesar yang selama ini kita kira?
Padahal, rencana yang tidak terwujud bukan berarti bukti bahwa kita salah berharap. Terkadang, kita hanya membuat rencana berdasarkan kemungkinan yang tersedia saat itu. Kita tidak pernah benar-benar tahu bagaimana akhirnya.
Yang perlu dipelajari bukanlah cara berhenti berharap, melainkan cara menghadapi ketidakpastian tanpa menganggap setiap kekecewaan sebagai kegagalan pribadi. Satu rencana yang tidak berjalan bukan berarti semua kemungkinan lain tertutup.
INGIN BERUBAH TAPI LELAH UNTUK MEMULAI
Ada paradoks lain ketika kita ingin mengubah kehidupan: kita membutuhkan energi untuk membangun sesuatu yang baru, tetapi energi kita justru terserap untuk mempertahankan kehidupan yang sekarang.
Bayangkan seseorang yang bekerja dari Senin sampai Jumat dan ingin mengembangkan proyek pribadi pada akhir pekan.
Sepanjang minggu, ia membayangkan Sabtu dan Minggu sebagai waktu untuk menulis, menyusun strategi, atau menyelesaikan pekerjaan yang tertunda. Namun, ketika akhir pekan tiba, ia terlalu lelah untuk melakukan semuanya.
Pekerjaan tertunda, jadwal berantakan, dan minggu berikutnya dimulai lagi. Siklus yang sama terus berulang sampai ia bukan hanya merasa lelah, tetapi juga kecewa karena merasa tidak melakukan cukup banyak untuk masa depannya sendiri.
Situasi ini mudah dianggap sebagai masalah disiplin atau motivasi. Padahal, waktu yang terbatas, energi yang terkuras, dan target yang tidak realistis juga bisa berperan.
Bukan berarti konsistensi tidak penting. Justru karena sebuah proyek membutuhkan konsistensi, kita perlu mencari cara mengerjakannya yang bisa dipertahankan dalam jangka panjang.
Mungkin target perlu diperkecil. Mungkin kita perlu menentukan satu pekerjaan penting yang realistis untuk diselesaikan setiap minggu. Atau mungkin kita perlu mengevaluasi kembali strategi dan waktu yang tersedia.
(BACA JUGA: Languishing: Istilah Buat Rasa Hampa Tapi Bukan Depresi)
Yang perlu dihindari adalah mengubah setiap kemajuan yang tertunda menjadi bukti bahwa kita tidak cukup serius dengan impian kita sendiri.
Rasa bersalah mungkin bisa mendorong kita bergerak sesekali, tetapi sulit dijadikan fondasi untuk membangun sesuatu dalam jangka panjang.
Ketika merasa tidak bahagia, kita terkadang mencari istilah untuk menjelaskan apa yang sedang terjadi.
Salah satunya adalah languishing, konsep yang dipopulerkan oleh psikolog organisasi Adam Grant pada 2021 untuk menggambarkan perasaan stagnan ketika seseorang tidak benar-benar merasa berkembang atau menjalani hidup dengan penuh makna.
Konsep ini bisa membantu kita memahami mengapa seseorang masih mampu menjalankan rutinitas, tetapi tidak lagi bersemangat dengan arah hidupnya.
Meski begitu, tidak setiap ketidakbahagiaan harus diberi label psikologis. Merasa lelah dan tidak puas dengan pekerjaan juga tidak otomatis berarti seseorang mengalami burnout.
Terkadang, kita hanya perlu mengakui bahwa ada sesuatu dalam kehidupan yang sudah tidak sesuai dengan keinginan kita.
Tidak semua orang yang tidak bahagia dengan pekerjaannya perlu mengundurkan diri. Tidak semua orang yang ingin membangun bisnis harus segera menjadikannya sumber penghasilan utama.
Ada keputusan yang perlu dipersiapkan, mimpi yang membutuhkan waktu lebih panjang dan perubahan yang tidak bisa terjadi dalam semalam.
Namun, kita juga tidak perlu mengabaikan keinginan tersebut hanya karena kehidupan sekarang terlihat baik-baik saja.
Kamu boleh menghargai pekerjaanmu sambil mempersiapkan langkah berikutnya. Kamu boleh beristirahat ketika lelah tanpa langsung menyimpulkan bahwa kamu kehilangan ambisi.
Kamu juga boleh kecewa ketika sesuatu yang kamu harapkan tidak terjadi, tanpa menganggap kekecewaan itu sebagai akhir dari seluruh rencanamu.
Mungkin kehidupan yang kamu inginkan belum bisa kamu jalani sepenuhnya hari ini. Masih ada tanggung jawab yang harus diselesaikan, tabungan yang perlu dikumpulkan, atau kebiasaan yang perlu dibangun kembali. Itu tidak berarti kamu harus berhenti menginginkannya.
Kamu bisa bersyukur atas apa yang sudah kamu punya, sekaligus tetap berharap lebih dari kehidupan.
(Kirana Putri, foto: inc.com)
