Mulai dari movie marathon sampai reset kamar, ini ide kegiatan buat recharge tanpa harus bermacet-macetan.
Long weekend sering identik dengan jalan-jalan, staycation, atau keluar kota. Namun belakangan, semakin banyak orang justru memilih tetap di rumah untuk menghabiskan waktu libur.
Setelah rutinitas kerja yang padat dan kehidupan urban yang melelahkan, rumah mulai terasa seperti tempat paling nyaman untuk benar-benar beristirahat.
Menurut laporan dari American Psychological Association, waktu istirahat yang berkualitas dapat membantu menurunkan stres dan memulihkan energi mental setelah aktivitas yang intens.
Tidak heran jika banyak orang kini lebih memilih recharge secara tenang dibanding memaksakan agenda liburan yang melelahkan.
Menariknya, di rumah bukan berarti membosankan. Justru, long weekend bisa jadi kesempatan untuk melakukan hal-hal kecil yang selama ini tertunda karena sibuk bekerja atau terlalu lelah di hari biasa.
Mulai dari sekadar rebahan tanpa rasa bersalah sampai melakukan aktivitas yang terasa “menenangkan”. Berikut beberapa kegiatan yang bisa dilakukan saat long weekend kalau sedang mager keluar rumah.
(BACA JUGA: Cara Membersihkan Jamur di Kamar Mandi)
REKOMENDASI KEGIATAN SERU DI RUMAH SAAT LONG WEEKEND
Movie Marathon
Long weekend adalah alasan sempurna untuk akhirnya menyelesaikan watchlist yang terus menumpuk. Mulai dari drama Korea, serial Cina, sampai film comfort yang selalu ingin ditonton ulang.
Reset Kamar dan Decluttering
Membersihkan meja kerja, mengganti seprai, atau merapikan sudut kamar bisa memberikan efek mental yang surprisingly menenangkan. Menurut Cleveland Clinic, ruang yang lebih rapi dapat membantu mengurangi stres dan membuat pikiran terasa lebih tenang.
Mencoba Resep Baru
Banyak orang justru menemukan rasa santai lewat aktivitas sederhana seperti memasak. Tidak harus rumit, bisa dengan membuat pasta, dessert, atau kopi a la kafe yang belum pernah kamu coba sebelumnya. Jadi, liburan di rumah pun bisa terasa menyenangkan.
Sleep Recovery
Kegiatan ini cocok untuk kamu yang fatigue karena kurang tidur. Karena terkadang tubuh memang cuma butuh tidur lebih lama. Melansir dari Sleep Foundation, kurang tidur yang terjadi terus-menerus dapat memengaruhi fokus, mood dan energi tubuh.
(BACA JUGA: Cara Menata Dapur Kecil Biar Rapi)
(Foto: magnific.com/pvproductions)
Digital Detox
Menjauh sebentar dari media sosial atau notifikasi kerja bisa membantu otak benar-benar beristirahat. Bahkan beberapa jam tanpa scrolling sering kali membuat tubuh terasa lebih ringan.
Self-Care Session di Rumah
Mulai dari hair mask, skincare-an, mandi air hangat, sampai journaling adalah bentuk aktivitas kecil yang bisa menjadi self-care yang paling realistis untuk kamu.
Menikmati Hobi
Padatnya aktivitas terkadang membuat kita lupa akan hobi-hobi yang kita punya. Padahal, hobi bisa menjadi salah satu cara healing untuk menghilangkan stres dan lelah yang mungkin kamu rasakan.
Karena itu, di momen long weekend ini coba untuk kembali melakukan hal-hal yang sangat kamu sukai, tapi terlupakan karena sibuk. Let’s be ourselves again!
Pada akhirnya, long weekend tidak selalu harus diisi dengan itinerary penuh atau perjalanan jauh. Kadang, tidak melakukan banyak hal justru menjadi bentuk istirahat yang paling dibutuhkan tubuh dan pikiran.
Karena di tengah hidup yang terus bergerak cepat, tinggal di rumah dan merasa tenang mungkin sudah menjadi kemewahan kecil tersendiri.
(Kirana Putri, foto: magnific.com/lifestylememory)
