Ternyata rahasianya bukan cuma treatment mahal, tapi kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten setiap hari.
Kulit mulus tanpa jerawat memang jadi ciri khas yang identik dengan idol K-Pop. Selain rutin melakukan perawatan ke dokter kecantikan, ternyata ada berbagai kebiasaan sederhana namun konsisten yang turut menjaga kulit mereka tetap sehat dan bebas jerawat.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut delapan kebiasaan yang konon rutin mereka lakukan. Kalau kamu mungkin sudah lelah dengan jerawat yang kerap muncul bahkan di fase-fase jauh dari sirkulasi menstruasi, coba terapkan tips berikut ini!
DOUBLE CLEANSING YANG KONSISTEN
Menurut dokter spesialis kulit asal New York yang kerap membahas tren K-Beauty, Michele Green, idol K-Pop dikenal disiplin dalam melakukan double cleansing.
Yaitu membersihkan wajah dalam dua tahap menggunakan pembersih berbasis minyak untuk mengangkat makeup dan sunscreen, dilanjutkan dengan pembersih berbasis air atau foam untuk mengangkat kotoran dan minyak berlebih.
Kebiasaan ini penting mengingat mereka kerap memakai makeup tebal untuk konser, pemotretan dan wawancara.
METODE 4–2–4 A LA BAE SUZY
Salah satu teknik pembersihan wajah yang cukup populer adalah metode 4-2-4 milik aktris sekaligus idol Bae Suzy.
Seperti dikutip dari Daily Vanity, caranya adalah empat menit memijat wajah dengan cleansing oil, dua menit menggunakan foaming cleanser, lalu empat menit membilas wajah dengan air.
Menurut Suzy, wajah yang benar-benar bersih dari kotoran dan sisa makeup adalah fondasi utama untuk mencegah timbulnya jerawat.
SUNSCREEN JADI HARGA MATI
Menurut berbagai sumber, idol K-Pop sangat disiplin memakai tabir surya setiap hari, bahkan saat cuaca sedang mendung sekalipun.
Dan… mereka juga rutin mengaplikasikan ulang setiap dua jam sekali, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.
Paparan sinar UV berlebih dipercaya bisa memicu peradangan kulit sekaligus memperparah kondisi jerawat yang sudah ada.
RUTIN MENGGUNAKAN SHEET MASK
Dikutip dari Vogue Korea, banyak idol K-Pop rutin menggunakan masker wajah atau sheet mask untuk membantu mencerahkan kulit, menjaga kelembapan, sekaligus meredakan peradangan atau iritasi ringan, terutama usai seharian memakai makeup tebal di atas panggung.
(BACA JUGA: Kenapa Tren Skincare Routine Jadi Semakin Sederhana?)
MENJAGA POLA MAKAN DAN HIDRASI
Selain rangkaian skincare, menurut Ella Skin Care, menjaga pola makan dan asupan air putih turut menjadi perhatian penting.
Karena dehidrasi dan konsumsi makanan tertentu seperti gorengan atau makanan tinggi gula dipercaya bisa memicu munculnya jerawat dari dalam tubuh.
OLAHRAGA SECARA RUTIN
Rutin bergerak minimal 30 menit sehari dipercaya membantu melancarkan aliran darah, membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi ke kulit, sekaligus membantu meredakan stres, yang merupakan salah satu pemicu jerawat yang sering luput dari perhatian.
MENGHINDARI ROKOK DAN ALKOHOL
Kebiasaan menjauhi rokok dan alkohol juga disebut dijaga cukup ketat. Nikotin dalam rokok dipercaya bisa mengecilkan pembuluh darah dan mengurangi pasokan nutrisi ke kulit, sementara alkohol berisiko memicu dehidrasi yang mempercepat munculnya masalah kulit.
EKSFOLIASI SECUKUPNYA
Eksfoliasi dilakukan secara rutin, namun tetap terbatas. Kira-kira dua hingga tiga kali seminggu, untuk mengangkat sel kulit mati tanpa merusak skin barrier. Eksfoliasi yang berlebihan justru berisiko memicu iritasi dan jerawat baru.
Kulit sehat dan bebas jerawat a la idol K-Pop ternyata bukan cuma soal treatment mahal atau produk skincare kelas atas.
Konsistensi menjalankan kebiasaan sederhana ini setiap hari justru menjadi kunci utama di balik kulit glowing yang selama ini bikin banyak orang iri.
RUTIN PAKAI MASKER PELINDUNG WAJAH
Selain delapan hal di atas, idol K-Pop juga kerap terlihat memakai masker di mana pun dan kapan pun. Selain untuk menjaga tenggorokan dari debu yang mungkin masuk lewat mulut, masker ini juga berfungsi untuk melindungi kulit mereka dari paparan udara kotor yang mungkin merusak kulit mereka.
(Kirana Putri, foto: soompi.com)
